יועצת שינה היא מקצועית אשר מתמחה בזיהוי ובפתרון בעיות שינה בקרב ילדים. תפקיד היועצת הוא לסייע להורים להבין את צרכי השינה של ילדיהם ולספק להם כלים ואסטרטגיות לשיפור איכות השינה של כל בני המשפחה. בעיות שינה נפוצות כוללות קושי בהירדמות, התעוררויות בלילה ויקיצות מוקדמות מדי בבוקר. יועצת שינה עוזרת ביצירת שגרת שינה בריאה ומותאמת אישית לכל ילד בהתאם לגילו ולצרכיו.
### כיצד יועצת שינה יכולה לסייע להורים?
יועצת שינה פועלת בשיתוף פעולה עם ההורים כדי לבחון את הרגלי השינה הקיימים ולהבין מה הוביל לבעיות השינה. היא מפיקה תכנית עבודה המותאמת לצרכים של כל משפחה, וכוללת טיפים מעשיים להקניית הרגלים נכונים. חלק מתהליך העבודה עם יועצת שינה כולל שיחות טלוויזיה, מפגשים אישיים או תוכניות שמותא