wow! זה יכול להיות זמן מרגש ומעורר השראה. בשלב זה אתה כנראה מרגיש שמערכת החיים שלך התהפך והמעבר לשלב הבא בחיים מצריך הרבה שקט והתמקדות. הנה כמה עצות שיכולות לעזור לך:
1. בדקות הפנויות שלך, נסה לשלב רצועת זמן לביצוע פעילות פיזית, כמו ריצה או הליכה מהירה. התנועה תעזור לך לפזר ולמרוח את הרעש בראשך.
2. וכשאתה מרגיש כי קשה לך להתמקד או להתרכז בלמידה, נסה לנתב את הרעש החיצוני על ידי האזנת לחן רך או שימוש באוזניות רעש. חרטוט בטוח תוכן והתעסקות בלוח מחיק יבטיחו לך את התרכוז.
3. בנה לעצמך מסגרת יומית קבועה, שבה תכניס לוח זמנים מצומצם, הכולל זמן מערכת, זמן לימוד וזמן פנאי. הסצנות השבועיות אמורות להיות ברורות ומתוך מידע אמין, שאם נכון לרוב המקרים רק אתה צריך לקובע מראש.