ריברסינג היא טכניקת טיפול שנועדה לאפשר שחרור רגשי ורוחני דרך נשימה מודעת. בשיטה זו, המטופלים נוהגים לחקור את רגשותיהם הכמוסים ואת זיכרונותיהם, תוך כדי עבודה על נשימה עמוקה ואיטית. ריברסינג מספקת סביבת עבודה בטוחה שבה המטופלים יכולים להתמודד עם חוויות מהעבר ולשחרר רגשות שהחניקו אותם, שמהם עשויים לנבוע בעיות רגשיות או התנהגותיות בהווה.
### תהליך הריברסינג
תהליך הריברסינג מתחיל בדרך כלל בשיחה עם המטפל, שמסייע למטופל להרגיש בנוח ולהתכונן לתהליך. לאחר מכן המטופל מתמקם בעמדה נוחה ופותח את התהליך עם לחימה במדיטציה קצרה, שתוכננה לעזור לו להתמקד בנשימה. הנחיית הנשימה משווה לתהליך ריברסינג את העוצמה שלו; המטופלים לומדים כיצד לנשום בדרך שתאפשר לפתח חיבור עמוק יותר עם גופם ועם תח