התקף חרדה הוא חוויה נפשית אינטנסיבית שמתרחשת בפתאומיות ומביאה עמה תחושות קשות של פחד ודאגה. במהלך התקף חרדה, אדם יכול לחוות תסמינים פיזיים כגון דופק מואץ, הזעה, רעד, ותחושת חנק. לחלק מהאנשים, התקף חרדה עשוי להיראות כאילו הם חווים התקף לב או מצב רפואי מסכן חיים, מה שמחמיר את תחושת הפחד.
### תסמינים נפוצים של התקף חרדה
התקף חרדה מתבטא במגוון תסמינים ותחושות. בין הסימפטומים הנפוצים ניתן למצוא תחושות של סחרחורת, כאבים בחזה, נימול ותחושת ניתוק מהמציאות. לא אחת, התסמינים פיזיים יכולים לגרום לאדם להרגיש שהוא מאבד שליטה, והדבר יכול להוביל לתחושת בידוד או בדידות.
כשהתסמינים הללו מופיעים, אנשים רבים מתחילים לחשוש מהתקפים נוספים, דבר